Häufige Fragen
Der Test hilft dabei, festzustellen, ob und welche Schlafstörungen vorliegen, indem er Symptome wie Einschlaf- und Durchschlafprobleme sowie ihre Ursachen analysiert. Er basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und der Regensburger Insomnie-Skala. Die Ergebnisse bieten eine Einschätzung der Schlafprobleme und mögliche Behandlungsansätze.
Der Test untersucht Symptome wie Einschlafprobleme, Durchschlafprobleme, verkürzte Schlafquantität, mangelnde Schlafqualität, frühes Erwachen, leichtes Erwachen, sowie Gedanken und Sorgen rund um das Thema Schlaf. Auch die Auswirkungen dieser Probleme auf die Tagesmüdigkeit und Leistungsfähigkeit werden erfasst.
Der Selbsttest ist kostenlos und dauert nur wenige Minuten. Er umfasst Fragen zu subjektiven Empfindungen und objektiven Schlafparametern. Die Auswertung erfolgt auf Basis der Antworten, um den Schweregrad der Schlafstörungen zu bestimmen und eine individuelle Behandlungsempfehlung zu geben.
Der Test berücksichtigt mögliche Ursachen wie psychische Erkrankungen (z.B. Depressionen, Angststörungen), körperliche Krankheiten (z.B. Multiple Sklerose, Parkinson) und schlafmedizinische Erkrankungen (z.B. Schlafapnoe, Hypersomnien, Parasomnien). Diese Ursachen werden in der Anamnese erfasst, um eine genaue Diagnose zu ermöglichen.
Nach dem Ausfüllen des Tests wird ein persönlicher Schlaf-Score berechnet, der die Schwere der Schlafstörungen darlegt. Auf Basis dieses Scores und der persönlichen Anamnese wird eine individuelle Behandlungsempfehlung erstellt. Diese kann medizinische Beratung und passende Produkte zur Verbesserung des Schlafs umfassen.
