Panikattacke nach Cannabis-Anwendung

Was ist eine Panikattacke?

Eine Panikattacke ist eine plötzlich auftretende Episode von intensiver Angst oder Unwohlsein, die oft von starken körperlichen und psychischen Symptomen begleitet wird. Sie kann das Gefühl vermitteln, die Kontrolle zu verlieren oder ernsthafte gesundheitliche Probleme zu erleiden. Die Attacken sind meist von kurzer Dauer, können aber im Extremfall bis zu 30 Minuten andauern.¹

Symptome einer Panikattacke

Panikattacken umfassen sowohl körperliche als auch psychische Symptome, die den Betroffenen stark beeinträchtigen können. Zu den häufigsten Symptomen gehören:

Körperliche Symptome

• Herzrasen: Ein schneller, heftiger Herzschlag, oft eines der ersten Anzeichen 
• Atemnot: Das Gefühl, nicht genug Luft zu bekommen
• Zittern: Unkontrolliertes Zittern oder Beben des Körpers
• Schweißausbrüche: Plötzliches Schwitzen, oft verbunden mit Kälte- oder Hitzewallungen

Psychische Symptome

• Intensive Todesangst: Starkes Gefühl der Bedrohung oder des bevorstehenden Todes
• Angst vor Kontrollverlust: Überwältigendes Gefühl, die Kontrolle über sich selbst oder die Situation zu verlieren
• Gefühl der Unwirklichkeit (Derealisation): Zustand, in dem die Umgebung oder die eigene Person fremd oder unwirklich erscheint.¹

Warum kann Cannabis potenziell Panikattacken auslösen?

Cannabis enthält verschiedene Cannabinoide (Wirkstoffe), darunter THC (Tetrahydrocannabinol) und CBD (Cannabidiol), die das Nervensystem beeinflussen können. 

THC ist für die psychoaktive, berauschende Wirkung von Cannabis verantwortlich. Es kann Euphorie, aber auch Angstzustände und Panik auslösen², vor allem in höheren Dosen. Besonders gefährdet sind Menschen, die nicht regelmäßig Cannabis anwenden oder sehr empfindlich auf den Wirkstoff THC reagieren.

‍CBD hingegen kann beruhigende und angstlösende Eigenschaften haben. Es kann die Wirkung von THC abschwächen und kann zur Behandlung von Angstzuständen eingesetzt werden.²

Panikattacke nach Cannabis-Anwendung? So reagierst Du richtig

Wenn Du nach der Anwendung von Cannabis eine Panikattacke erleidest, ist es wichtig, ruhig zu bleiben. Hier sind einige bewährte Strategien, die Dir helfen können:

• Atmung kontrollieren: Atme bewusst langsamer und tiefer, um die körperliche Stressreaktion zu reduzieren. Eine hilfreiche Technik ist die Atemübung „4711“: 4 Sekunden einatmen, 7 Sekunden ausatmen und dies 11 Mal wiederholen. 

• Realitätsprüfung: Erinnere Dich daran, dass die Angstattacke keine gefährlichen körperlichen Zustände wie Herzinfarkt oder Schlaganfall auslösen wird. Die Symptome verschwinden normalerweise nach einigen Minuten.

• Ablenkung: Konzentriere Dich auf Umgebungsgeräusche oder führe einfache Aufgaben aus, wie z. B. rückwärts zählen oder sichtbare Gegenstände einer bestimmten Farbe aufzählen, um Dich abzulenken.

• Bewegung: Leichte körperliche Aktivitäten wie Schütteln, Strecken oder Dehnen können helfen, die Spannungen abzubauen.³

Maßnahmen zur Vorbeugung von Panikattacken nach Cannabis-Anwendung

Ärztliche Beratung: Sprich mit Deinem behandelnden Arzt / Deiner behandelnden Ärztin über Deine Panikattacken. Gemeinsam könnt ihr eine für Dich sichere und geeignete Dosierung sowie das richtige Verhältnis von THC und CBD bestimmen oder die Therapie beenden. Der Arzt / Die Ärztin kann Dich darüber aufklären, wie Du medizinisches Cannabis sicher anwendest, insbesondere wenn Du auf bestimmte Substanzen empfindlich reagierst.

Vertraute Umgebung: Wende Dein Cannabis-Medikament in einer ruhigen, vertrauten Umgebung an. Unbekannte oder stressige Umgebungen können Angstgefühle verstärken und das Risiko von Panikattacken erhöhen.

Vorbereitung auf Stresssituationen: Halte ein „Beruhigungspaket“ bereit, z. B. mit angenehmen Düften oder Entspannungsmusik – alles, was Dir hilft, Dich zu entspannen. Ergänze es mit Gegenständen wie einer scharfen Chilischote oder einem Gummiband, die im Notfall Deine Aufmerksamkeit ablenken können.³

Zusammenfassung

Eine Panikattacke nach der Anwendung von Cannabis ist eine mögliche Nebenwirkung, die durch intensive Angstgefühle und verschiedene körperliche Symptome gekennzeichnet ist. Diese Nebenwirkungen treten häufiger bei höheren THC-Dosen bzw. bei Personen auf, die empfindlich auf diese Substanz reagieren. Ein bewusster Umgang mit Cannabis, das Erkennen der eigenen Grenzen und die Wahl des für Dich geeigneten Medikaments können helfen, das Risiko für diese unerwünschte Nebenwirkung zu minimieren. Die Anwendung von medizinischem Cannabis sollte immer mit dem behandelnden Arzt / der behandelnden Ärztin abgestimmt werden, um eine möglichst sichere und wirksame Behandlung zu gewährleisten. Wenn regelmäßig Panikattacken auftreten, ist es ratsam, ärztlichen Rat einzuholen.